moja żona w sierpniu zeszłego roku urodziła dziecko
minęło już troche czsu od tej pory pare razy już kochaliśmy się ale żonie sex nie sprawia już przyjemności> co robić ? czytaliśmy o mięśniu kegla itp ale nadal nie wiemy co robić bo nic nie skutkuje? macie jakiś pomysł??
2 odpowiedzi | dodane 108 tygodnie temu przez:
Marcin
Jak w temacie 
Mięsień kegla(PC-Pubococcygeus muscle) jest odpowiedzialny miedzy innymi za np. wstrzymywanie wytrysku. Znalazłem wiele stron na których było opisane jak ćwiczyć ten mięsień. Zaciskaniu hmm zwieraczy / odbytu lub długie przytrzymywanie spiętego mięśnia.
“Najlepiej zrobić 300 powtórzeń dziennie i 2 serie po 20s (zaciskanie)”
Jestem ciekaw po jakim czasie zauważy się zmiany? Czy ktoś z was próbował czegoś takiego? Czy to naprawdę działa?
Trenuje od 2 tygodni, jak na razie dzięki tym ćwiczeniom
zyskałem troszeczkę lepsza kontrolę (chyba).
Proszę o poważne odpowiedzi, durne komentarze sobie odpuście.
6 odpowiedzi | dodane 124 tygodnie temu przez:
070707
Jakie są spoosby na to żeby pochwa stała sie ciasniejsza?? Czy ćwiczenie mięsni Kegla powoduje, ze staje sie ciasna??
3 odpowiedzi | dodane 141 tygodnie temu przez:
ktoś
